宝宝缺铁性贫血吃什么啊？

　　缺铁性贫血通常对宝宝的危害挺大的，尤其是中重度贫血更为严重，通常会影响孩子正常长身体，比如体重增长慢，或者不增长，身高不增长等，而且时间长了会影响孩子的免疫力，食欲不振，还有一些其他不舒服的情况，那么家长应该怎么样面对缺铁性贫血，下面我们讲一下吃什么对缺铁性贫血有食疗的作用。

　　1、含铁高的水果，樱桃里含铁是特别丰富的，通常大一点的可以去核以后直接喂给宝宝吃，而小一点的宝宝也是可以做汁喝的，把樱桃去核以后放入果汁机里加入适量的水榨汁饮用，这种水果是水果中含铁量最高的了，而补铁效果好的水果还有红枣，葡萄或者葡萄干，草莓等都含有铁元素，而且含有维生素，对造血有辅助功能，都可以给宝宝添加来吃。可以预防和治疗贫血。

　　2、含铁高的动物类食物，象动物肝脏，动物血都含有大量的铁，这就包括象猪肝，猪血，羊肝，羊血，还有鸡鸭肝，都可以用来补血，而且相对来说动物肝脏的补血的效果是最好最快的，而做法有很多，就拿猪肝来讲，可以蒸熟以后做成猪肝泥，也可以在煮粥的时候可以和其他的蔬菜一起搭配着做粥，比如搭配菠菜就不错，搭配一起更易于补血。

　　3、其他的含铁的食物，常见富含铁的蔬菜有黑木耳，菠菜，胡萝卜，山药等都有很多铁元素以及维生素，其他的食物还有黑豆，黑芝麻，花生，红枣，核桃，紫菜，海带，蛤蜊等食物中都含有大量的铁元素，所以在给孩子做辅食的时候，比如做粥，做汤，给宝宝做饺子馅里，都是可放这些原料在里面的，对宝宝的贫血是很有益的，不贫血的话放一些也具有预防贫血的功效。

　　宝宝缺铁性贫血，主要就是需要补铁，而以上这些食物里面都含有大量的铁元素，但是单单只靠补铁也是不行的，还要多补充七些蛋白质，维生素C，维生素B12，以及含有叶酸的食物，因为这些虽然不是补血的主力军，但是对于补血还是会起到特别大的作用的，就象维生素C，就有助于促进人体对铁的吸收，否则经常会有一些宝宝吃了含铁的食物，没有被有效的吸收，往往就浪费掉了，而维生素C就是可以让铁更容易被吸收和利用，从而补血的效果也会比较明显一些。