治疗贫血要按摩哪些穴位

　　贫血的人，总是会出现头晕乏力、面黄身瘦的症状，而这一症状的出现，也会影响到患者的正常工作及身心健康。专家表示，临床上治疗贫血的方法有很多，按摩穴位就是不错的一种。那么，治疗贫血要按摩哪些穴位呢？

　　贫血虽然临床表现多样化，但与脾胃功能关系最为密切。中医称“脾为后天之本”，即是脾的健运功能正常，水谷精微不断吸收，化生气血，营养全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法，对贫血有良好的疗效。

　　按摩治疗贫血的九大穴位

　　1、理三焦：坐或卧位，两手十指相交叉，横置按于膻中穴（胸上，两乳头连线中点），两掌根按置胸内侧，自上而下，稍用力推至腹尽处，计推20次。

　　2、揉血海：坐位，双手拇指分按于两侧腿部的血海穴（大腿内侧，膝关节内上方约2寸，屈膝时肌肉隆起处）上，作旋转按揉1分钟。

　　3、荡胃腑：坐或卧位，以右手掌按置于中脘穴（脐上正中4寸处，剑突与肚脐之正中）上，先用掌根稍用力将胃脘向左推荡，继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右，往返计作10次。

　　4、搅沧海：舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动10次，产生津液分3口缓缓咽下。

　　5、疏肋间：坐位，两手掌横置两腋下，手指张开，指距与肋间的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为好。

　　6、摩脘腹：双掌相叠，置于神阙穴，即脐眼，先逆时针，从小到大摩脘腹30圈，然后再顺时针，从大到小摩动30圈。

　　7、按三里：双手食、中指相叠，按揉足三里穴（人体强壮穴，膝关节膑骨下，外膝眼直下四横指处）50次。

　　8、振中脘：坐或仰卧，双掌相叠于中脘穴处，以振动手法操作1分钟。

　　9、分阴阳：坐或仰卧，两手除拇指外其余四指并拢，中指相对于剑突下，全掌紧按皮肤，然后，自内向外，沿肋弓向胁肋处分推，并逐渐向小腹移动，共操作10次。

　　以上介绍就是关于治疗贫血要按摩哪些穴位的相关介绍，您通过我们的讲解，对其穴位全面掌握了吗？专家提醒，按摩穴位只能作为一种辅助治疗来进行，效果最快的治疗方法还是要进行药物治疗。