嘴唇发紫是什么原因，如何调理呢

　　随着生活的节奏加快，目前很多工作普遍的都是倒班性质，和时间赛跑，工作时间长久后发现自己的嘴唇没有通红的血色，而是呈现出紫红色。

　　一、那么嘴唇出现发紫是什么原因

　　1、一般嘴唇发紫、气短、胸闷是缺氧或者心脏功能不佳的表现。可以见于多种心脏疾病，如风心病、肺心病、先心病等，也可以见于呼吸道疾病，如哮喘、肺不张、肺大疱、气胸等。因此建议应该去医院进行胸片、心电图、心脏超声等检查，以明确诊断，然后根据具体的病因治疗。

　　2、可能是贫血

　　3、可能是血液循环不好，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇则会呈现青紫色。

　　4、可能是高血压，可以去医院进行测量血压。

　　5、消化系统异常，食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑紫色。

　　二、嘴唇发紫怎么调理

　　1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

　　2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量。

　　3、每天饮用1-2汤匙的老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

　　5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

　　6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。

　　7、保证充足的睡眠，不要熬夜，并且保持良好的心情。