嘴唇黑应该怎么改善

　　我们都知道，嘴唇的状态可以反映身体的健康情况，很多人的嘴唇都会出现各种各种的问题，黑色素沉淀就是其中最常见的一种症状，那么嘴唇黑色素沉淀怎么办呢？

　　一、嘴唇黑色素沉淀是什么原因？

　　_1、身体气血运行不好

　　唇周围一圈发黑从表面看就是肤色不均匀，也就说明你本身的气血运行的不够好。平时要多注意睡眠，最好是每天晚上十一点到一点之间，一定要进入深度睡眠状态。平时多注意补气养血的吃点儿香山药红枣鸡肉，而且要适当的运动，增强体质。

　　2、消化系统不好

　　嘴唇发黑也有可能是消化系统不好，所以尽量不要吃各种各样的甜食，油炸的比较油腻的食品。还有比较冷生冷的食品。他们那只能是让你的身体产生更多的湿气。山后不要着急躺下或者是睡觉这样只会导致身体里边的食物，消化慢产生更多的湿气。脾胃肾虚损，平时那要多用热水泡一泡脚。

　　3、唇毛过重

　　妹纸嘴唇上的汗毛很重，是由于其身体内在的雌雄激素失衡所造成的，服用含有性激素成分的药物或食物会促使唇毛生长，如果是这种类型，可以通过适当补充大豆异黄酮等植物性雌激素来平衡内分泌。

　　二、嘴唇黑色素沉淀怎么办？

　　1、食用维生素C含量高的食物

　　嘴唇黑色素沉淀是由于缺乏维生素C而引起的，对于这种原因引起的嘴唇黑色素沉淀可以食用维生素C含量高的蔬菜和水果，例如：菠菜、西红柿、猕猴桃。

　　2、激光治疗

　　部分嘴唇黑色素沉淀的患者是由于先天遗传引起的，这种情况无法通过食疗或者药物治疗，但可以考虑通过激光治疗的方式予以祛除。

　　激光治疗黑色素沉淀的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。

　　3、黑疗法

　　如果嘴唇部位的黑色素沉淀面积较小，可以采取黑疗法治疗。所谓黑疗法就是指药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。

　　4、护肤保养

　　如果是皮肤肤质差导致了嘴唇黑色素沉淀，可以考虑使用一些无刺激的护肤品做定期保养，也可以考虑做养生、美容等项目，通过这方面的治疗有一定的辅助作用。

　　5、促进血液循环

　　部分嘴唇黑色素沉淀的患者是由于气血循环较差导致的，这种情况可以通过积极的运动以及气血循环的中药调理来达到去除嘴唇黑色素的目的。

　　6、保持充足的睡眠

　　长期的熬夜和睡眠不足也会导致人体内分泌功能失调，加速皮肤的老化，从而出现嘴唇黑色素沉淀的现象，这种情况祛除嘴唇发黑最好的方法就是保证充足的睡眠，调整良好的作息时间。