脑血栓吃紫薯好吗，如何有效预防脑血栓

　　很多人都不清楚，其实紫薯是一种营养非常丰富的食物，它富含果胶、纤维素、氨基酸、蛋白质、淀粉、维生素及多种矿物质，对于脑血栓患者十分有好处，因此可以适当食用有助于缓解以及预防脑血栓病症，那么针对脑血栓吃紫薯好吗，如何有效预防脑血栓的问题，现在就一起了解一下吧，看看大家都是怎么说的。

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　　脑血栓吃紫薯好吗？紫色其实是非常好的抗氧化食物，而且它的果肉里含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、以及磷、铁等10多种矿物元素，以及药用价值较高的花青素。因此具有预防脑血栓的作用，除此之外还具有增进视力、减少组织发炎、改善睡眠、清除体内有害的自由基等等一些作用，属于第一号抗氧化剂，还被俗称为口服的皮肤化妆品，因此我们的脑血栓患者可以安心使用。

　　如何有效预防脑血栓？脑血栓高发于老人，平时老人除了可以多吃点抗血栓形成的药，还可以根据老人个人情况制定合理的饮食方案，在饮食中尽量以山楂，柠檬汁，洋葱，木耳，菌类等低盐低脂肪的饮食为主，平时需要保持大便通畅，多运动，有时间的话让老人多吃新鲜的蔬菜水果，定期去医院检查。平时作为孩子的我们一定要定期带老人去医院检查。如果出现发病的预兆应该让老人多卧床休息，减少体力活动，注意保暖及室内通风。

　　温馨提示：紫薯虽然好，但是也不要过分食用，因为紫薯含大量的淀粉，淀粉在人体内会变成葡萄糖供人体使用，适当食用还好但摄入量大的话还是会转变成脂肪，对于一些怕肥胖的女性就要注意了。这就是对脑血栓吃紫薯好吗，如何有效预防脑血栓的解答。