孩子贫血吃什么

　　因为孩子平时饮食要是经常性的挑食或者是有厌食的情况就很容易引起贫血。另外孩子身体吸收不好也是会导致有这个情况的，所以在平时生活中对孩子的饮食一定要多注意点才可以，不过要是孩子出现了贫血的情况吃什么会比较好呢？

　　1、瘦肉汤，可以把瘦肉弄成很碎，弄好了之后的话加往里面加点淀粉，另外可以加点盐进行调味，好了之后，把锅里的开水烧开，然后把之前红的肉放到锅里面，一直到煮熟就可以，不过可以在往里面加点酱油还有小葱。吃这个菜是可以补充孩子的体内的铁元素，对孩子有贫血的情况能起到一个改善的作用的。

　　2、蒸鸡蛋，一般买那种比较有营养一点的鸡蛋比较好，买了之后取出两个鸡蛋，把鸡蛋打碎，一直搅拌，然后弄好了之后可以往里面加牛奶，另外可以在加一些红糖，就这样一直搅拌到红糖溶化了，然后放在锅里蒸，一般要个10分钟左右就可以了，这个每天早上给孩子吃是非常好的。

　　3、猪肝炒木耳，把新鲜的猪肝用开水煮一下，好了之后捞起来，然后切换，另外弄一些黑木耳泡好，都弄好了之后，往锅里加一些油，开了后就放入猪肝一直爆炒一两分钟，好了后可以加入黑木耳，就这样一直炒到熟就可以吃了，吃这个菜是可以补充孩子体内的贴铁元素的，能起到一个补血的效果。

　　在生活中一定不要让孩子有挑食或者是厌食的毛病，因为这样很容易导致孩子会有贫血的情况，另外在生活中可以让孩子多吃一些很有铁元素的食物，比如所是红枣，食物的内脏等，但是不要吃一些辛辣的食物，另外一些零食还有油炸的食物也应该少吃，吃多了会导致孩子不想吃饭，长时间下去也会导致有贫血情况的发生。另外平时可以多锻炼身体。