缺铁性贫血的原因

　　缺铁性贫血是一种比较常见的贫血的类型，而且在哪个年龄段都是有可能发生的，所以在平时的生活中一定要多注意饮食，因为造成有这个情况很大的原因就和饮食有关系，不过还和别的一些因素也有关的，下面我们就看看有哪些原因。

　　1、体内的铁元素需求量比较到，但是摄入的量不是很多，比如说是一些青少年，还有一些怀孕期间的女性或者是月经期间的女性都很有肯能造成有这个情况。因为在这群人中需求铁元素会比较高，会比较平时多一些，但是自己平时么有注意，所以就很容易导致有这个情况的发生。

　　2、对铁元素的吸收不是很好，一般因为胃酸而且吃饭比较快，就会导致体内对铁元素的吸收量会减少，所以就会造成有缺铁性贫血的情况，所以在平时一定要多做注意看下有没有一些肠胃的一些疾病。

　　3、铁元素流失的太快，这也是造成缺铁性贫血的一个主要的原因。一般有痔疮，肠胃不是很好，肠溃疡，体内有寄生虫的情况，都是有可能导致有铁元素的流失的，另外在月经期间流血天多，都会导致有这个情况的发生。因此在生活中有什么疾病的话一定要及时去治疗。

　　因此在生活中一定要多注意，要是有头晕，或者是脸色发黄的情况一定要及时的去看医生，另外在生活中一定可以多吃一些含有铁元素的食物，比如说是动物的内脏，或者是一些红枣之类的食物都是很不错的选择。但是在生活中一定不要吃一些辛辣的食物，比如说是辣椒，花椒，还有一些生姜之类的食物，另外在生活中也可以多锻炼身体，这样能预防有缺铁性贫血的发生。