地中海贫血有几种

　　地中海贫血的症状有很多皮肤苍白、长期疲劳、容易累、头晕、乏力、记忆力下降、呼吸短促等都是地中海贫血的一些症状。地中海贫血的症状，一般可以分为三个类型；轻型、重型和中间型这三种。下面我们来具体介绍一下地中海贫血的症状。

　　1、轻型；一般会表现为轻度贫血或没有其他症状，一般会在调查家族史时或者经过检查之后才可以发现。

　　2、中间型；一般会表现出轻度贫血以及中度贫血，一般的贫血患者大多只可以存活到成年。

　　3、重型；一般新生儿出生不久就会出现贫血、黄疸，并切会伴有发育不良的症状，它的特殊表现会出现头大、眼距增宽、头发黄、马鞍鼻、前额突出、脸部畸形、两颊突出，其典型的表现是臀状头，长骨可以导致骨折。

　　如果患有贫血的症状我们要充分的补充营养物质，饮食要有营养要合理，饮食要以清淡为主，食物必须多样化，要注意不偏食挑食，否则会因某种营养素不能够有效的吸收而引起贫血的现象。贫血要多吃一些含铁比较丰富的食物，如猪肝、鸡肝、鸡肉、猪血、瘦肉、奶制品、大米、苹果、绿叶蔬菜、豆制品等。如海带、紫菜、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、豆皮、豆芽、苹果、香蕉、葡萄、桃子、梨、芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜等。

　　贫血的人不要吃一些辛辣、生冷、油腻、油炸、刺激性的食物，饮食要以清淡为主，要多喝水，可以多吃一些酸性的食物，能够很好地促进铁的吸收。

　　注意，如果患有贫血的症状，一定不要惊慌，要积极的进行治疗。在治疗期间要保持足够的睡眠以及良好的心情，平时可以做一些体育锻炼如跑步、散步、爬山、跳舞等，这样可以增加白细胞，能够很好的预防贫血的发生。