贫血的血常规

　　很多人都或多或少的贫血，女性贫血的机率要比男性的大的多，贫血主要是因为体内的血红细胞低于正常的细胞值，不过贫血是可以补的，那么有什么办法可以知道自己贫不贫血呢，血常规可以检测出来吗，费用大概是多少呢？

　　1贫血是可以做血常规检测出来的，有贫血进一步查贫血四项，检测的办法也很简单，贫血是要在患者的手臂或者手指，用针管去扎出血来，再取走一点点血液，然后只要耐心等待二十分钟检测结果就出来了，是很简单的检测方式，而且价格也不贵，一次血常规在十五元左右，做了血常规以后就可以知道自己贫不贫血了。

　　2检测结果出来了以后，患者可以对着指标来看看自己是否贫血，男女的指标是不一样的，男性检测出来的结果如果是在120-160之间的话就属于正常，而女性是110-150为正常，男性女性血常规的结果如果是90到110就属于轻度贫血，60到90是中度贫血，60到30是重度贫血，小于30是极重度贫血了。

　　3患者知道自己是贫血了以后也不用太着急，食物是可以进行补血的，很多食物里面都有补血的成分，女性比男性更需要补血，不补血的话很容易导致患者手脚冰凉，头昏眼花的，对工作跟生活都是会有影响的，日常常见的补血食物有红枣，红豆，阿胶，动物的血液，还有一些肝脏跟黑木耳。

　　贫血的患者要多增加体育的锻炼，让自己体内的血液循环丰富一点，血红细胞也会增加的，每天都要均衡的摄入营养，食物要多样化一点，饮食也要规律，不吃饭也会导致患者贫血的，要有一个良好的作息习惯，不吃辛辣上火的食物。