深秋柚子有效防止脑血栓，常吃柚子有益健康

　　深秋季节，气候反复变化，是脑血栓的高发季节，很多人特别是老年人和患有高血压和高血脂的患者最担心在这样的时节形成脑血栓。其实即使是脑血栓的高发季大家也不要太担心，因为深秋的柚子可以有效防止脑血栓，想要预防脑血栓就多吃柚子。

　　柚子来自南方，其中以福建和广西的柚子最为著名。成熟的柚子香气浓郁，而且肉质脆嫰，最是酸甜可口。柚子果肉性寒，可是能起到镇咳平喘，清热化痰及健脾消食的作用。柚子皮也有一定的药用价值，可以理气化，散寒温湿。老年人常吃柚子可帮助消食，并能有效预防脑血栓。

　　医学研究发现，柚子果肉中富含维生素C和类胰岛素等营养成分，对降血糖，降血脂以及减肥瘦身和美容养颜都有疗效。经常食用柚子，可以辅助治疗高血压，糖尿病以及血管硬化等疾病，对肥胖的人也能起到健体养颜的作用。柚子还对健胃润肺，清肠利便有奇效，可促进伤口快速愈合，对败血症等疾病也有良好的辅助效果。

　　我们在买柚子时，要多闻多叩。闻，就是闻香气，熟透了的柚子，一般味道芳香浓郁。叩，即按压果实外皮，看它是否会出现凹陷，凹陷没弹性的柚子质量就比较差。而且挑柚子最好是选上尖底宽的标准，因为这些柚子表皮都比较薄，色泽也多呈淡绿色，看起来很柔软多汁的样子。

　　其实刚买回来的新鲜柚子，味道不是最好，一般要在室内放几天，等柚子中的水分逐渐蒸发了，味道就会变得很美味甘甜。深秋季节多吃一些这样的水果，不仅富含营养，还能预防脑血栓类的疾病，是最好的选择了。