如何治疗贫血

　　有贫血的患者一般都会出现头晕眼花的情况，甚至脸色苍白，甚至心悸失眠的问题，尤其是对于女性来说，还会出现月经失调的问题的，如果长期的循环，不及早的进行调理，那么是很容易出现免疫能力下降的，会诱发很多的基本出现的，对身体健康是有一定的威胁的，所以积极的治疗是不可怠慢的。

　　1，可以准备十五克左右的龙眼，最好选取龙眼肉是可以的，再准备五个大红枣，需要准备一百五十克左右的粳米，这些食材需要放在一起进行炖煮成粥，在温热的时候服用，每天坚持服用，贫血是有很好的改善的。

　　2，准备新鲜的羊骨头，准备两斤左右是可以的，再准备二百五十克左右的粳米，需要清洗干净羊骨头，之后锤碎，之后加入清水进行炖煮成汤，之后去渣，之后加入适当的粳米，炖煮成粥，之后在食用的时候可以加入简单的调味品，一般吃十天为一个疗程的。

　　3，准备一百克左右的糙糯米，之后再准备五十克的薏仁米，准备大红枣二十个，之后这些共同放在锅内进行炖煮成粥，在吃的时候是可以加入一些红糖的，一般选择在早上的时候服用，对身体的吸收效果是比较好的，这有很好的滋阴补血的作用，对于女性贫血改善的效果是很好的。

　　尤其是有贫血的女性，那么要注意饮食的营养，食物需要多样化，不要偏食，不然会因为一些营养的缺乏所引起贫血的情况出现的，尤其是饮食需要营养，容易消化为主，一定要规律，并且不能暴饮暴食的，对于缺铁性贫血的患者，是可以多吃一些猪肝，猪血，瘦肉，奶制品的食物是很好的补血的作用。