如何预防脑血栓和脑梗，脑血栓和脑梗是什么

　　脑梗是因为脑部血液供应不足缺氧却血所导致的，而对于脑血栓来说，他属于脑梗最常见的类型，它们都属于神经内科。脑梗患者经常出现的症状有猝然昏倒，半身不遂，语言智力障碍等，治疗起来非常困难，而且不一定痊愈。一般治疗方法是溶栓，抗凝，降纤，脑保护等治疗。既然患有此病治疗起来这么困难，那么最好的办法就是预防脑梗的病发。

　　一般常见的预防脑梗脑血栓的方法有：

　　1，大家都知道水是生命之源，人体百分之七十都是水分，在一些气温比较干燥的日子里，预防脑梗塞疾病的办法就是要多喝水，不要因为上厕所的缘故，就减少睡前的饮水量。所以在睡前和刚起床的时候，都要及时补充水分，缓解睡眠中的疲惫，但是要注意的是白开水而不是饮料和咖啡果汁等。

　　2，其次是注意吸烟和饮酒的问题，在中国的聚会上，免不了需要烟酒来调节气氛，但是要知道烟里面含有大量的尼古丁等有毒的物质，这些物质大量的依赖性会直接引发脑梗塞，而饮酒则会导致血液中含有大量的酒精，从而导致脑梗，因此在日常生活中除了注意吸烟和饮酒的问题，还应该注意合理的膳食搭配。多吃水果和蔬菜，肉食尽量不要选择吃肥牛，肥羊，肥肠等，因为这些高脂的食物会导致溶血量增加，增加高血压，导致脑梗。

　　3，另外要预防脑梗塞还要注意要有规律的生活，早睡早起的老年人生活也同样的适合于年轻人，现代人要学会缓解生活和工作上带来的压力，在日新月异的社会中，工作早已经不是衡量一个人的价值和成就的唯一标准，能力的不断提高和身体的健康是分不开的。想要更好的在社会中生存，更好的适应现代社会的发展，最重要的就是有一个好身体。

　　以上是我总结的一些预防脑梗的方法，而脑血栓属于脑梗的其中一种，所以预防办法是一样的。看了这些方法我们应该要更加清楚预防脑梗塞多么重要。只要我们平时有一个良好的生活状况，每天坚持锻炼身体，多吃水果蔬菜，有一个健康的身体，那么所谓的一些疾病就不会缠绕着我们。