中度贫血怎么办？

　　贫血是有一定的阶段划分的，一般分为轻微贫血阶段，中度贫血阶段和重度贫血阶段。轻微的贫血阶段的话，一般人们都不会很在意它，他几乎对我们的生活造不成任何的影响，所以大致可以不管他。中度的贫血的话，对我们的生活就有影响了，所以在这个时期，我们就要对他加以重视才行。重度贫血就不说了，有事他会危及到人们的生命，所以重度贫血患者应该要身份地注意，必须马上那个进行治疗才行。今天呢，我们主要是来看看中度的贫血患者应该怎样进行一些自我治疗。

　　1、中度贫血的话，会对我们的生活带来一定的不便，所以应该要重视他才行。对于重度贫血的患者，我们注意是要预防他向重度贫血过度。所以我们通常会选用一些食物来进行控制病情的加重。主要是进行补血或者是补铁。像猪肝、瘦肉、牛肉，等食物就很适合在这个时候食用，因为他们可以帮助我们的身体补血。

　　2、其次就是加强锻炼，锻炼的最好方式是跑步。跑步的话，可以帮助我们全身的血液进行循环，还可以帮助我们身体增强造血的功能。所以跑步是一个不错的选择，如果身体用不方便的时候，茶余饭后出来散散步也是有好处的，不要整天坐着。时间做的太久的话，就会造成血脉不通，久而久之就成了贫血症了。

　　贫血给我们的生活上到来了一定的麻烦，但是我们不能逃避。重度贫血患者完全可以通过这些调理的方法来遏制病情的发展，什么事情都需要坚持，在没有达到一定的效果前，我们都不能放弃。在轻微的贫血的时候，我们也就可以开始做这些防预的搓死了，不要等到真的变得严重的时候，才想到如何去治疗，这是最不是实际的。