详解脑血栓的预防方法，几大方法须知

　　脑部对于我们是非常重要的，这是不容置疑的，电视剧里面的战争片也常常会演到，攻击敌军一般都是子弹爆头是致命伤，由此可见，脑部对人们极为重要，有时候电视剧里会出现植物人，也就是人的脑部受到损坏，无法控制各肢体运动，只能躺在床上，十分难受。

　　常见的脑部疾病如脑血栓，是脑梗死比较常见的一种类型，主要是由于动脉粥样硬化，血流量突然减少或者被阻断，脑部缺氧从而造成一系列的神经系统症状，危害人的身体健康，随时有猝死的可能。那么，我们该如何预防脑血栓。

　　1、饮食。饮食上要注意要吃预防脑血栓效果不错的食物，可以促进血液循环，降低血液粘稠度，减少不正常凝块的食物如洋葱、海带、木耳、银耳、番茄韭菜、大蒜、芹菜、香瓜、木瓜、葡萄、鲑鱼等都是不错的。

　　2、每天喝足够的水。人体脱水会造成血液粘稠度升高且毒素、废物不能及时排出，所以每天都要喝多点水，可以预防脑血栓，尤其对于老年人而言更为重要。

　　3、生活规律要好。我们需要养成良好的生活规律，尤其是中老年时期，生理调节和机体功能都有所衰退，生活无规律会造成代谢紊乱从而促使脑血栓形成，生活习惯一定要好，一定要禁止吃完饭马上睡觉的行为出现。

　　4、烟酒都需要戒掉，注意室内保温，过冷过热都有可能影响血液粘稠度而诱发脑血栓，冷的时候注意添加衣服，热的时候注意减少衣服。

　　以上就是我给大家介绍的四个预防脑血栓的方法，说疾病来源于生活一点都没错，要想预防疾病还是得从生活中着手，饮食上注意营养均衡，吃对血液循环好的食物，每天喝足够的水，养成良好的生活规律，注意衣服增添，保持良好的情绪，才能有效防止脑血栓的发生。