阿胶红糖经期可以喝吗

　　经期里会有大量血液流失，适当喝一些红糖水有不错的补血效果，但是并不建议饮用阿胶红糖水，因为阿胶有活血的功效，会加大血流量，大家可以适当饮用乌梅红糖饮、山楂桂枝红糖饮、黑木耳红枣饮、韭汁红糖饮、姜枣红糖水、黑豆红花红糖汤等，补血效果都非常好。

　　一、阿胶红糖水可以在经期喝吗？

　　专家表示，经期里不适合喝阿胶红糖水，因为阿胶有活血化瘀的功效，极可能会导致月经量过多，不过红糖水是可以喝的。

　　二、适合经期饮用的红糖水。

　　1、乌梅红糖饮：

　　乌梅，红糖。将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。

　　此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。

　　2、山楂桂枝红糖饮：

　　山楂，桂枝，红糖。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。

　　此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

　　3、黑木耳红枣饮：

　　黑木耳，红枣。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　此方具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

　　4、韭汁红糖饮：

　　鲜韭菜，红糖。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。

　　此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。