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久坐电脑前当心“电脑血栓症”

  电脑血栓症也称静脉血栓症,因长时间坐在电脑面前,没有活动筋骨,导致下肢静脉血管发生凝血而形成血栓,症状基本上是单侧下肢肿胀并伴有酸痛感,以前好发于有三高症的老年人,现在也成为宅男宅女们隐藏的疾病。

  导致电脑血栓症的诱发因素是长时间坐在一个位置操作电脑时,由于处在一种高度紧张或精神紧绷的状态,没时间活动下肢,使下肢静脉长时间受到压迫,加上心脏又离下肢较远,从而使下肢血液流通不畅,血液基本上处在静止状态而产生凝固。再加上现在办公环境多处在空调环境下,长时间吹空调人体会引发脱水现象,脱水若不及时补充水分,血液粘稠度就会增高,从而就大大提高了电脑血栓症的风险。

  不单是经常面对电脑的白领一族,长时间坐车坐船、孕妇、有家族遗传史者、受过外伤者、肿瘤患者也可能患上血栓症。经常坐长途汽车或火车的患病原因和电脑血栓症的患病原因一样,也是因为长时间不运动下肢导致血液凝固不流通。怀孕则是因为怀孕期间血液中凝血因子增多,抗凝因子减少,自然而然血黏度就会加大,这也是孕妇为何也容易患上血栓症的原因。有家族遗传史的人因为天生血液中抗凝因子较少,再加上平时久坐又不爱喝水的话,那么也就增加得病的概率了。受过外伤的人容易患上是因为之前外伤导致血管内皮细胞的损伤。

  预防血栓症要在平时生活中多加注意,要常喝水,及时补充身体水分,不能等口渴了之后再喝水,这样就有充足的水分来降低血液粘稠度,再做点简单的热身活动,多动动手脚,可以促进血液循环、流通顺畅,另外,调整适合自己身体情况的座椅,纠正不良的坐姿,饮食方面少吃高脂食物,做到这几点就可以预防血栓症的发生。