宝宝贫血食谱

　　宝宝一个生长的都比较快，所以有的时候要特别注意饮食才可以，要是不注意的话，有的时候是很容易出现有贫血的情况的，不过要是宝宝有贫血的情况的发生的话，对宝宝是非常不好的，而且危害性也是非常到的，所以在平时的时候一定要多注意点，不过有这个情况的是可以通过一些食疗来改善的。

　　鸡肝粥

　　原料：准备鸡肝十五块克，鸡汤，另外还有大米一百克，还有一些炒熟的黑芝麻，还要准备一点酱油。

　　制作方法：先报鸡肝放在水里面煮，一只煮掉那个血没有了，大概10分钟左右就可以了，弄起来后，把这个鸡肝弄碎，弄好了后，就把鸡汤放到锅里面，然后把这个鸡肝放在这个里面一直煮，煮到边城糊状就可以了。弄好了后就可以加点黑芝麻，还有一些酱油，搅拌就可以吃了。

　　因为这个粥是比较有蛋白质，还有一些含铁，锌元素比较丰富，吃的话对贫血宝宝是非常有帮助的。

　　猪肝瘦肉粥

　　原料：新鲜的猪肉，还有猪肝，另外少量的大米，油，盐。

　　制作方法：就是把新鲜的猪肉，还有猪肝都切碎，最后是弄成很碎的那种，弄好了后，加点油，还有盐进行搅拌，另外把大米弄感觉，好了之后放在锅里面煮，一直把米煮烂，在把这个猪肉还有猪肝放在里面就可以了。

　　鸡蛋羹

　　原料：鸡蛋两个，还有一点芝麻，还有点盐，香葱

　　制作方法：把鸡蛋打碎放在碗里，用筷子搅拌，好了之后，加入凉水300ml左右就可以了，弄好了之后在加上一些盐进行搅拌，好了后到上一点油，弄上一点芝麻就可以，放在锅里蒸熟就可以吃了。

　　在生活中，宝宝的饮食是是非常重要的，所以在宝宝饮食上，做为妈妈是费用要注意的，平时没事的时候可以多给宝宝吃一些含有铁元素的食物，不能让宝宝有挑食的习惯，因为孩子挑食的话很容易造成有贫血的情况。