有效治疗贫血的食谱有哪些呢

　　有效治疗贫血的食谱有哪些呢？大家应该都知道，对于贫血这种疾病的治疗来说，饮食是很关键的一步，尤其是一些轻度贫血患者，可以通过饮食来调节自己的病情。那么，有效治疗贫血的食谱有哪些呢？下面我们就为大家介绍一下。

　　（L）猪肝粥取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。此方源于民间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目、益气补肝功效。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一定疗效。

　　（2）鸡汤粥取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。此方源于民间经验。具有补肝养肾、明目补血功效。适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短，头晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。

　　（3）鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟。宜温热眼含，日服1剂，常食为佳，具有养血明目、补肝养胃功效。实用于肝血不足。头晕眼花及夜盲症患者。

　　（4）蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量，隔水蒸熟。放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可。此方源于民间经验，宜饭后食用，每日I剂，连食5日为L疗程，具有益血养肝补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。

　　（5）猪血粥取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

　　上面介绍的就是可以缓解贫血的一些食谱，希望大家平时可以注意自己的饮食。上面介绍的几种食谱，治疗效果都是很好的，这些小偏方还是可以治疗大疾病的，但是，大家要注意，食物不能完全的代替药物，病情严重的话，还是要及时接受治疗。