1岁宝宝贫血吃什么好

　　宝宝在一岁左右的时候，正是身体发育速度最快的时候，宝宝身体所携带的铁元素以及母乳里面所携带的铁元素如果被用完了，而身体里面需要大量的铁元素，如果供应不足的话就会出现贫血的情况，所以家长最需要做的就是给宝宝补血，那么1岁宝宝贫血吃什么好呢？

　　首先，一岁宝宝已经开始吃辅食了，基本上已经不再喝母乳了，可能有些宝宝还在喝奶粉，那么最好选择添加了大量铁元素的奶粉，这样可以有效的提高宝宝对铁元素的摄入量，同时宝宝可以吃一些蛋黄、瘦肉、虾米等等，这些里面的含铁量丰富，家长在搭配的时候营养要多元化。

　　其次，宝宝早晨如果喝牛奶的话，不妨用豆浆替换牛奶，因为豆制品里面含有的铁元素非常多，豆浆里面有铁和钙等元素，比牛奶里面含有的铁元素要多，牛奶里面主要含有的是钙元素，家里有榨汁机的话，可以用新鲜的胡萝卜和黄豆榨汁成胡萝卜豆浆，补血功效能够增加很多。

　　最后，宝宝在平时的一日三餐中，一定要注意营养和颜色的均衡搭配，单一的色调不容易引起宝宝的食欲，像我们常吃的木耳炒鸡蛋就是非常好的补血食物，尤其是木耳里面的铁元素含量非常高，为了味道更好也为了能够更好的补血，家长可以在里面适当加一些虾皮，这样能够全面补充营养。

　　综上所述，宝宝贫血最好的治疗办法就是食疗，在宝宝日常所吃的食物里面加一些铁元素含量高的食物，这样能够增加宝宝对铁元素的摄入量，同时应该搭配一些富含维生素C的食物，像猕猴桃、西红柿，这样能够提高身体的吸收能力，还能增加宝宝的抵抗力。