老年人日常中怎么预防脑血栓

　　脑血栓在老年人群中，发病机率较大，导致的后果也是相当严重的。做到良好的预防，能有效的降低发病的次数，同时老年人的生活质量会有显著提升。通过以下的介绍，带您了解老年人脑血栓的预防方法，做到心中有数，这样在脑血栓到来的时候，也不至于手忙脚乱。

　　老年人脑血栓的预防应做到以下几点：

　　1、在生活中应避免精神的过度紧张和疲劳，如精神刺激较大就会使血压升高，就会导致血管破裂，引发疾病的发生。所以预防脑血栓控制精神方面的因素很重要，要注意避免才会对身体好。

　　2、水是人体的必须品，对于老年人来说，对水的喝法更有讲究了。饮水不足，就会使血液粘稠度增高，囤积的体内废物难已排出体外。可在早晨的时候，空腹喝一到二杯的白开水，降低体内的粘笛度，扩张血管，以方便新陈代谢的改善，从而减少血栓的形式，控制脑血栓的情况发生。

　　3、运动不是年轻人的专利，对于老年人做适当的体育运动，对身体还是有一定好处的，能增加体质和抗疾病的能力。值得注意的一点是，老年运动要有一个度，要做到劳逸结合，不然也会起来相反的作用。在老人运动的时候，身边最好有一个人陪伴，防止老人摔倒的情况发生。

　　以上就是“老年人怎么预防脑血栓”的相关介绍，是不是了解了呢，如果还有相关的疑问，可以专业的医院做相关的检查和咨询，相信专家会给你专业意见和好的治疗方法。脑血栓专家提醒：疾病防治大于治疗，尤其是老年人的脑血栓，老年人应多了解一些关于脑血栓的知识，在生活中做到应对自如，才不会在发病的时候，慌手慌脚。