女人什么年龄段易得贫血，女人什么时候最容易贫血

　　女人贫血比较常见，十个女人大约有七个女人有贫血的情况，女人贫血的原因是多方面的，除了月经期流血过多外，还有一些女性是因为长期节食引起的。贫血的女性大多表现为面色憔悴、头晕眼花、手脚发麻、脉细无力，贫血会让女性看起来比实际年龄更显老，再好的化妆品也没法遮盖贫血引起的倦容。那么，女人什么年龄段易贫血呢？女人什么时候最容易贫血？下面就一起来详细了解下吧。

　　女人什么年龄段易得贫血？女性到了40岁以后特别容易贫血，40岁后的女性处于更年期阶段，容易出现气虚和血虚的情况，同时会因为肝肾、心肾不足，出现月经紊乱、腰酸背痛等情况，进而导致贫血。40岁后的女性会变得苍白，容颜看起来很憔悴，这些都是贫血的症状。另外贫血还会导致女性免疫力下降，更容易生病。

　　女人什么时候最容易贫血？女性在怀孕期容易贫血，因为胎儿的生长依赖于母体的血液供应，这样会导致女性体内血流量不足，进而出现贫血。女性在产后也容易贫血，因为生产的时候会流血过多，术后如果不及时补充营养，就容易贫血。另外，女性在哺乳期也容易贫血，因为哺乳期宝宝要通过吸入妈妈的乳汁获得营养，如果营养摄取不均衡，就容易出现贫血症状。另外，一些女性月经期也容易贫血，因为月经期流血量大，加上功能性子宫出血会让身体失血过多，血红蛋白和红细胞数量明显下降，进而出现头晕、气短乏力、面色苍白的症状。

　　通过上面的介绍，相信大家对女人贫血的时间段和年龄段应该有所了解了吧。女人出现贫血后，就要注意日常饮食营养摄入要均衡，要尽量多吃一些含铁量高的食物，同时还要多吃一些高蛋白质的食物，毕竟蛋白质是合成血红蛋白的原料，同时蛋白质可以促进身体吸收铁，改善贫血的症状，不能一味追求身材而吃素，以免造成贫血。