小孩子贫血怎么补

　　贫血指的是血液中的红细胞减少或者血红蛋白减少了，各种贫血中，缺铁性贫血是最常见的，也是婴幼儿最容易患有的贫血种类。经常挑食的孩子由于营养不均衡很容易患贫血。这时候家长又觉得孩子太小，吃药的话会破坏孩子的免疫力，希望通过食物补充，那么小孩子贫血的话要怎么补呢？

　　既然是缺铁性贫血，那么再补充营养的时候一定要选择含铁元素丰富的食物，下面就来介绍一些铁元素丰富的食物：

　　瘦肉：小孩子会比较喜欢吃瘦肉一点，瘦肉里边的含铁量虽然不是特别高，但是胜在比较好吸收，而且也比较好加工。

　　动物肝脏：肝脏是富含铁元素最丰富的食材，不论是猪肝还是羊肝都有同样的效果，家长们可以给宝宝做一些猪肝汤或者将猪肝炒着吃。

　　鸡蛋黄：鸡蛋黄中也有丰富的铁元素，并且含有其他的营养物质。最重要的是食用保存起来比较方便，家长们可以给孩子做成鸡蛋羹食用。

　　动物血液：俗话说吃什么补什么，动物的血液中含有很多铁元素，并且动物血液中的铁元素利用起来也比较容易，生活中最常见的动物血液就是羊血了，可以一周给宝宝吃两三次。

　　豆腐以及其他豆制品：窦付忠含有丰富的铁元素，并且豆腐吃起来软软的，是小孩子补充铁比较方便经济的食物。

　　各种蔬菜和水果：虽然蔬菜水果中含有的铁元素比较少，但是其中含有丰富的维生素，孩子经常吃能改善便秘的情况，所以要经常食用。

　　小孩子贫血如果经过及时的食补，在三个月内又会有很好地疗效。另外，家长们平时生活中一定要让孩子多吃一些蔬菜，粗粮之类的，千万不要养成孩子挑食的毛病，不然会引发很多疾病的。