贫血的女性喝什么茶好，四款茶饮可有效缓解贫血

　　贫血最容易发生在女性身上，特别是节食、挑食的女性，因为营养不足，很容易会引起身体气血不足，而且女性每个月来月经的时候，都会失去很多血，所以更加容易患上贫血，对于贫血的女性来说，除了按医生的治疗服用铁剂之外，生活中还可以通过饮食进行调理，制作一些补血茶饮改善贫血症状。那贫血的女性喝什么茶可以补血好呢？接下来介绍的四款茶饮可有效缓解贫血，贫血的女性可以经常喝。

　　1、红枣枸杞元肉茶

　　食材：元肉、红枣、枸杞。做法：红枣洗净去核，枸杞、元肉也洗净，然后一起放入杯中加开水泡20分钟，每天可以多次饮用。这款茶做起来很简单，食材也很普通，但是作用很大，经常饮用可以补血、补气、补肾，贫血女性经常喝非常合适。

　　2、玫瑰奶茶

　　食材：玫瑰花，葡萄干，枸杞，牛奶。做法：玫瑰、枸杞、葡萄干分别洗干净，然后放进杯子里面加开水泡20分钟，然后再加入牛奶拌匀饮用。有补气、补血、活血、滋阴、养颜的作用。

　　3、红枣木耳茶

　　食材：黑木耳，红枣，红糖。做法：黑木耳用温水泡好洗干净，红枣洗净去核，然后一起加水煮15分钟，最后加入红糖饮用。红枣和木耳都要吃。可以天天食用。有补气血、改善贫血的作用。

　　4、红枣补血茶

　　食材：当归、红枣，熟地黄、红糖。做法：将红枣、当归、熟地黄洗净放入锅中加水煮15分钟，滤渣后加入红糖食用。有很好的补气、补血作用，对贫血引起的月经不调有治疗效果。

　　上面这些就是可以治疗女性贫血的茶饮，即使是没有贫血的女性也可以经常饮用这些茶，对于贫血的女性来说，富含铁质的食物是很适合食用的，如猪肝、猪血、蛋黄、红肉等，都是可以改善贫血的好食材，只要经常食用就可以治疗贫血。