老年人如何预防脑血栓

　　脑血栓这种疾病确实带给患者生活上许多的痛苦。大家一定要在平时的生活中养成好的生活习惯，避免脑血栓的出现带给大家麻烦。尤其是老年人更应该注意预防脑血栓。下面为大家介绍一些老年人预防脑血栓的方法，希望可以帮助大家！

　　1、有慢性心脑血管病史的老人应注意随时增减衣物。

　　2、早上喝200毫升左右的加盐温开水，如果高血压患者可以换成不加盐的温水，睡觉前也饮用适量的温开水。

　　3、大便时最好是采取坐式，时间不宜太长。

　　4、晚饭前饮用50毫升左右加一勺蜂蜜的温水，保证润肠通便。

　　5、老年人在秋冬季节要坚持锻炼，吃饭的时候不能过饱，只要吃八分饱即可。

　　6、如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治。

　　脑血栓给患者的生活带来了很多的痛苦。所以大家在平时的生活中一定要养成好的生活习惯，好的饮食习惯，多进行体育锻炼，加强身体素质。要是大家遵循以上习惯的话，就能够很好的预防脑血栓的出现，最后希望患者们能够早日康复。