胆结石的预防和护理方法

　　在我们的日常生活中胆结石是一种非常常见的疾病，胆结石对患者的身体伤害是非常大的，所以很多朋友都特别的关心胆结石的预防和护理方法。针对这个问题，下面我们具体了解一下。

　　一、胆结石的预防

　　1、饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

　　2、生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。

　　3、家里父辈如果有胆结石的患者，要注意相关的预防体检。

　　二、胆结石的护理

　　胆结石是一种常见病，我国人群中发病率在15%左右。医学研究发现下列人较易患胆结石。

　　1、胆结石病人中女性占70%，且怀孕次数越多，发病率越高。其原因是由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高；雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗郁滞，这样极易形成结石。绝经后用雌激素者，胆结石发病率增多。

　　肥胖者体重超过正常标准15%者，胆结石的发病率比正常人高5倍，20岁至30岁的肥胖女性胆结石发生率比正常体重的同龄人高6倍，60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。其原因是肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之肥胖者大多活动少，易生胆结石。

　　2、饮食偏荤喜甜者，其脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆固醇结石。甜食过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积。

　　3、经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汗浓缩，利于结石形成。

　　4、蛔虫感染者不注意饮食卫生感染蛔虫病者，蛔虫逆流至胆道产卵或死亡后，就会成为结石核心，生成结石。

　　5、肝硬化者肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人，这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低，身体中雌激素灭活功能降低，身体中雌激素水平较高，以及又有慢性溶血，胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素有关。

　　以上介绍的文章内容就是胆结石的预防和护理方法了，希望能够帮助胆结石患者减轻病痛。在平时的生活中，为了远离胆结石的困扰，我们一定要保持一个良好的生活习惯，祝大家身体健康。