女性该如何预防胆结石？

　　胆结石也就是胆囊结石，它是现在一种常见病。而随着年龄的增长，发病的机率也会上升。据相关部门统计，胆结石的患者女性要高于男性，虽然不知道具体的原因，但是希望女性更要提高认识。那么女性朋友应该如何预防胆结石呢？

　　胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，是一种常见病。随年龄增长，发病率也逐渐升高，女性明显多于男性。随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，卫生条件的改善，我国的胆石症已由以胆管的胆色素结石为主逐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主。在美国，胆囊结石的发病率为10-15%，每年新诊断胆结石患者约1，000，000人，每年接受胆囊切除手术的患者约700，000例，直接医疗费用为$5.8billion/年。我国尚无流行病学数据。

　　预防方法

　　1、按时合理早餐；

　　2、规律三餐；

　　3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；

　　4、避免不合理的快速减肥；

　　5、适当增加运动。

　　女性朋友预防胆结石的方法大致就是以上的这些，也许说的比较笼统，但是主要内容就是这些。希望女性朋友在生活中尽量做到以上五点，积极预防胆结石的发生。并且也希望女性朋友了解完预防方法后，告诉身边更多的人，让大家都不发生胆结石疾病。