顺产后偏头痛怎么缓解

　　一些女性原本身体比较健康，但生完宝宝之后由于过于劳累或者是受到风寒倾斜的话，可能会出现偏头痛这种情况，生产后偏头痛的女性并不算少，经常发作给女性的身心都会带来非常大的伤害，那么顺产后偏头痛该怎么进行缓解呢？

　　第一、进行充分的休息

　　生完孩子之后经常有偏头痛，要想到可能是睡眠不佳所引发的，应该注意每天保证充足的睡眠，进行充分的休息，白天在偏头痛发作的时候，最好是找一个光线比较暗，四周安静的环境，休息一会，睡上半个小时左右的时间，偏头痛能得到改善。

　　第二、用冰敷

　　把冰块放在毛巾上包好，敷在头上疼痛的部位，通过冰块的冷却作用，头部的血管能够进行收缩，慢慢的症状可得到一定的改善。

　　第三、按摩头部

　　在偏头痛发作的时候，可以用手对头部进行按摩，头上的穴位比较多，太阳穴、百会穴等穴位都可以进行按压，还可以用拳头在太阳穴到发际处来回的按揉。

　　第四、放松心情

　　很多女性在顺产之后来自多个方面的压力比较大，经常处于紧张焦虑的状态，头痛就容易发生这种情况，应该学会释放压力，保持良好的心情，必要的时候听一些舒缓的音乐，闭上眼睛，休息一会。

　　第五、头缠毛巾

　　在产后偏头痛发作的时候，可以用毛巾或柔软的布条松紧适度地缠在太阳穴周围，能够达到抑制血管扩张，缓解疼痛的效果，不过这个办法不能总是用。

　　顺产后偏头痛缓解改善的办法其实非常的多，不同的女性可以根据自己的身体情况，选择不同的方法来进行调节改善，但是如果偏头痛比较明显，而且发作比较频繁，对正常的生活和工作造成不良影响的话，也务必要找到医院就诊，服用相关的药物进行控制。