怀孕八个月贫血应注意什么？

　　贫血，大部分情况是因为体内缺铁造成的，孕妇更容易发生贫血的现象，因为以前是一个人吸收，现在体内有了胎儿，吸收量应该更大，这样很多孕妇都会导致贫血。贫血的原因有很多，一般孕妇怀孕前三个月的时候，会有一些妊娠反应，没胃口，不想吃饭等症状。从而导致了营养不良，容易贫血。那么怀孕八个月贫血应该注意什么呢。

　　怀孕后孕妇对铁元素的需求量更大，再加上大部分女人在怀孕刚开始的时候都没有储存到足够量的铁，所以孕妇会造成贫血，大家都应该知道，铁是制造血红蛋白最基本的元素，因为含有血红蛋白的红细胞帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中，换句话说就是铁物质一旦缺少，我们体内的造血功能就会比正常人要慢很多。而准妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来增加血液量合成血红蛋白。

　　妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的成长发育，胎盘和脐带的生长，这时候，孕妇除了要满足自己对铁的需求外，就连胎盘和脐带也需要大量的铁物质来补充。如果这时候妈妈们如果没有足够多的铁物质来补充的话，是很容易造成贫血的。

　　如果孕妇已经贫血，是可以进行食疗来改善的。多吃一些猪肝、猪血、鸡鸭血、蔬菜、海带、紫菜、黑木耳、蘑菇、菠菜等这样不仅可以补充铁物质，还能有效的保持营养。还可以多吃一些水果，苹果、荔枝、香蕉、桃子、大枣等。

　　大部分贫血其实并不是什么严重的病，只要以后多加注意，积极治疗并加以改善。孕妇平时除了这些外，也要适当的锻炼一下身体，可以养成每天散步的习惯。孕妇一定要注意多加休息，保持足够的睡眠，直到小宝贝健康的出生。