胆结石的主要预防方法是怎样的呢

　　胆结石的主要预防方法是怎样的呢？胆结石属于一种大家都听说过的一种结石性疾病，一旦患上这种疾病，患者的身体将会承受很多的伤害，让大家的生活和工作受到影响，所以，大家一定要注意做好预防工作。可是，胆结石的主要预防方法是怎样的呢？

　　胆结石常见的预防方法：

　　1、控制饮食是预防胆结石、胆囊癌这些胆道疾病的最为理想的预防方法，平时要注意饮食调节，吃的食物品种要多样化，另外过于生冷、油腻、高蛋白、刺激性的食物是不能食用的，这些食物吃了以后会使胆汁堆积，加重病情，必须少吃。

　　2、富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果应当多吃一点，这些食物吃了之后是可以胆利湿、溶解结石的，应该适当多吃一点。

　　3、平时生活一定要有规律，不要太累也不要坐在那里不动，要经常参加户外活动、每天都要按时吃早饭、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

　　如果大家不想被这种疾病的侵害的话，大家一定要根据上述的方法来预防疾病，另外，大家在预防疾病的时候，在营养物的社区过程中，大家要掌握一个度，俗话说物极必反。