宝宝贫血吃什么好

　　宝宝出现了贫血的情况一定要及时的进行调理才可以，不然的话对孩子的影响是非常大的，因为孩子的发育和成长是离不开铁元素的。要是孩子有贫血的情况话头发会比较黄，有的时候不怎么爱吃饭。对于孩子有贫血的情况家长通过平时的饮食来改善就可以了，但是宝宝有贫血吃什么好呢？下面我们就来看一看好了。

　　1、红糖桂圆粥。一般把桂圆弄开，弄好了之后就发在水里泡，另外也要泡一些紫米，不过这个紫米要提前一个晚上泡才行。把这些弄好了之后就放入砂锅中进行熬，一直到这个粥熬烂就可以，好了后加点红糖就可以吃了。

　　2、凉拌黑木耳。把黑木耳干放在凉水里面进行发酵，大概半个小时后弄起来，另外开始烧水，一直到开了后把黑木耳放在锅里，呆个一两分钟，好了后捞出来，然后加点黑芝麻，弄点芝麻油，有有点醋和一点白糖就可以了。

　　3、瘦肉丸子。就是把瘦肉剁成肉末，好了之后就加点面粉弄成糊状，弄好了之后就把锅里的水烧开，开后后就把这些瘦肉倒入锅中，然后进行搅拌，呆个一两分钟加点盐，还有点酱油，还有小葱就可以。

　　4、红枣鸡蛋羹，就是把鸡蛋打碎放在碗里，好了后进行搅拌，搅拌好了加带你盐接着弄，好了后放入几颗红枣就可以了，就放在锅里炖就可以，大概10分钟左右就可以出锅了。

　　宝宝有贫血的情况的话是可以吃以上的食物来改善的，不过在平时有一些不好的饮食也是要就行改善的，另外在平时还可以给孩子吃一些含有铁元素的一些水果之类的，另外一些维生素C也可以多吃点，这能加强对铁元素的吸收。