孕妇严重贫血吃什么

　　有好多的准妈妈在怀孕之前身体都特别的棒，但是当自己开始怀孕了，时间不久身体就会出现营养不良的症状，当孕妇出现面色苍白，身体疲乏，总是没有食欲恶心等症状的发生时很有可能就是患上了贫血，要尽早的治疗好贫血的症状，贫血对于宝宝的身体健康发育起着很重要的因素，那么孕妇贫血吃什么能快速补血呢？

　　第一，贫血的孕妇首先要做的就是改变现有的饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜水果，其中含有的大量人体所需维生素和矿物质对于肚子里宝宝的生长发育有着至关重要的作用，多多补充营养物质，千万不可挑食，最好什么都吃，这样对宝宝是最好的，同时也能有效的防止贫血症状加重。

　　第二，贫血的孕妇要多多吃补血的食物，孕妇的日常饮食中要注意多吃补血的食物，比如动物的肝脏，在生活中比较常见的猪肝，鸭肝，都是有着很好的补血功效，猪肝可以煮汤，熬粥，或是炒菜，孕妇最好能一周吃两次就能有很好的补血效果。

　　第三，除了吃补血的食品之外，孕妇贫血主要是由于体内参与造血的铁元素摄入不足导致的，所以还要多多吃含铁元素较高的食物，比如菠菜，木耳等，菠菜中含有许多铁元素，对于治疗贫血的症状有非常好的疗效，而且菠菜中含有大量叶酸，这种元素也是怀孕女性特别需要的，一举两得。

　　孕妇贫血最主要的原因就是因为体内养分不足，在日常生活中，千万不要为了自己保持身材，而错过了孩子生长发育最重要的时期，这样是对自己也是对宝宝不负责任的表现。日常生活中还可以多吃些红枣，补血效果也是很好的哦。