如何才能有效预防扁桃体炎？

　　扁桃体是我们口腔部位重要的器官，扁桃体与我们的发音以及饮食都有很重要的关系，如果扁桃体发生炎症就是我们所谓的扁桃体炎，可能会给患者造成极大的不便，那么预防扁桃体炎需要从那些细节做起呢，这里小编给大家具体介绍一下。

　　引起扁桃体炎的原因：

　　口咽部易遭受病菌的侵袭而发炎，这些细菌可能是外界侵入的，亦可能隐藏于扁桃体隐窝内。正常情况下，由于扁桃体表面上皮完整、粘液腺不断分泌，可将细菌随同脱落的上皮细胞，从隐窝口排出，因此保持着机体的健康。当机体因寒冷，潮湿，过度劳累，烟酒过度等原因造成抵抗力下降，细菌繁殖加强，扁桃体上皮防御机能减弱，腺体分泌机能降低时，扁桃体就会遭受细菌感染而发炎。临床上分为急性和慢性两种，扁桃体炎的致病原以溶血性链球菌为主，其他如葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌以及病毒等也可引起。

　　如何预防扁桃体炎？

　　首先在于增强机体的抵抗力，并注意劳逸结合。许多人常加夜班工作，容易导致扁桃体发炎。其次，应减少烟酒等的刺激，养成良好的学习、生活习惯。同时，还应积极治疗邻近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。

　　1、扁桃体，一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。

　　2、加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

　　3、保持口腔清洁，吃东西后要漱口。

　　4、急性扁桃体炎，多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度，可选择口服或静脉注射。

　　5、夏天如何预防扁桃体炎？夏天切勿贪凉，千万别用冷水洗澡、冲头，这样很容易引起上呼吸道感染，如热伤风、扁桃体发炎等。要多喝常温水，多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激食物，饮食规律。

　　预防扁桃体炎需要从哪些生活细节做起，上面是小编具体对于生活中扁桃体炎的预防的讲解，希望大家对此有一定的认识和了解，扁桃体炎危害大，大家平时要养成良好的生活习惯，同时增强锻炼，尽量避免诱发扁桃体炎疾病的因素。