怎样预防胆结石发病，多喝水能预防胆结石发病

　　预防胆结石的发病，要养成良好的饮食习惯，并且要多喝水，勤喝水可以促进排尿，可以排除尿道内的毒素，并且具有冲洗尿路的作用，可以维护泌尿系统健康，同时还可以起到降血压降血脂的功效，可以降低血液粘稠度，可以起到净化血液的作用，多吃蔬菜和水果能够预防胆结石，那么我们具体了解一下，怎样预防胆结石发病？

　　第一，养成多饮水的习惯，平时要多喝水可以起到冲洗尿路的作用，多喝水可以促进排便和排尿，能够加快人体新陈代谢，可以保持每天排便通畅，能避免脂肪的堆积，并且具有净化血液的功效，多喝水具有新式尿液的作用，能减少尿液对泌尿系统的刺激，每天饮水量不要少于2000毫升。

　　第二，预防胆结石要养成良好的饮食习惯，饮食尽量做到多样化，少吃生冷刺激性的食物，不要吃不干净的食物，并且要改掉抽烟饮酒的坏习惯，经常喝啤酒也会增加胆结石的发病几率，经常喝啤酒对人体的危害比较大，会加重肝肾负担，会影响到人体正常功能的代谢，预防胆结石要合理饮食。

　　第三，平时生活要做到有规律，并且要注意劳逸结合，经常参加体育锻炼，并且需要养成定时吃早餐的好习惯，维持健康的体重可降低胆结石的发病几率，需要减少妊娠次数，同房时尽量做好避孕措施，并且要减少人流的次数，预防胆结石要做好身体护理，并且要适当锻炼身体。

　　怎样预防胆结石发病？养成良好的饮食习惯，可以有效预防胆结石的发病，平时饮食尽量做到多样化，但是要少吃草酸含量较高的食物，应该要少喝酒，最好不要喝啤酒，平时需要养成良好的饮食习惯，并且要注意劳逸结合，多参加体育锻炼，养成定时吃早餐的好习惯，能够维持身体健康。