有胆结石吃什么好，3种食物助你摆脱胆结石

　　正所谓病从口入，这句话并非毫无道理，由于饮食不当，很多人都会罹患各种疾病，而其中最常见的就是胆结石这一疾病。胆结石是因胆固醇及脂肪摄入过高而引起的一种疾病，若想远离胆结石，应及时改变饮食习惯，如果大家患有胆结石这一疾病，建议在日常饮食中多吃以下几种食物，以缓解和改善病情。

　　1、生姜

　　生姜在我们的生活中是一种很常见的调味料，不过生姜的功效可不容小觑，它含有丰富的姜酚，适量食用后可有效抑制前列腺素的分泌，进而使胆汁中黏蛋白的含量不断减少，从而有效防止黏蛋白与钙离子以及胆红素等物质的结合，尤其适合胆结石患者食用。

　　2、核桃

　　有关专家表示，核桃中含有极为丰富的亚油酸，这种物质能有效抑制人体内胆固醇的形成，从而有效降胆固醇的浓度，对防止胆胆结石的形成大有益处。此外，核桃中的不饱和脂肪酸还能有效改善胆汁的成分，适量食用则可促进胆石的排出。

　　3、橙子

　　橙子中含有较为丰富的维生素C，能起到抑制胆固醇的效果，从而防止胆固醇转化成胆汁酸盐，大大降低了胆汁酸盐的浓度，进而使胆结石形成的机会不断减少。此外，橙皮中还含有丰富的果胶，对促进肠胃蠕动很有帮助，经常食用可促使胆固醇快速排除体内，从而有效降低人体内胆固醇的含量，对防治胆结石有很大的帮助。

　　看完文章的介绍，想必大家也都知道得了胆结石后应该怎么吃了吧！健康的饮食不但能维系人体健康，还能改善疾病症状，促进病情的恢复，若大家不幸罹患胆结石，不妨及时调整日常饮食，多吃以上几种食物，以防止疾病不断发展和恶化。