预防扁桃体炎的饮食应注意什么

　　预防扁桃体炎对于我们的身体健康来说是十分有必要的，扁桃体就像是我们健康的一个警报器，如果受到了病毒的刺激，就容易发炎。容易导致患者出现声音沙哑、喉咙肿痛的情况，下面了解下如何预防扁桃体炎。

　　1、饮食适宜清淡为主，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤、果汁、蔗水、马蹄水、绿豆汤等。

　　2、宜多吃蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜，番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。

　　3、吃软食或者流食，能有助于消化以及吞咽。可多吃绿豆汤、青菜、番茄、豆腐、胡萝卜以及金橘、梨子、橘梗等。

　　扁桃体炎的护理

　　护理之一：急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。

　　护理之二：加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

　　护理之三：保持口腔清洁，吃东西后要漱口。

　　护理之四：扁桃体一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。

　　其实我们不难看出，预防扁桃体炎最主要的还是调整自己的饮食习惯。平时不要吃太多辛辣刺激的食物，要注意多吃些清淡的。特别是春秋两季，扁桃体炎容易发病，这个时候可以多喝些冰糖雪梨。