小孩要如何预防贫血的发生呢？

　　现在社会上有一些小孩子不太喜欢运动，甚至还有一些小孩子不喜欢吃蔬菜，因此就有一些小孩子患上了贫血这个疾病，同时当一个小孩子患上贫血之后，就总是会没精神，而且总想睡觉，那么各位小孩要如何预防贫血的发生呢？

　　第一，提倡母乳喂养

　　因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食；牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。

　　第二，掌握科学喂养技能

　　供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

　　第三，要多吃新鲜蔬菜、水果

　　蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。

　　第四，纠正一些不良的进食习惯

　　如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。

　　（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。

　　（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

　　每一位家长都应该去仔细照顾自己的小孩，要去帮助自己的孩子养成良好的饮食习惯，并且要让自己的孩子多锻炼，那样自己的孩子才不容易患上贫血，同时如果自己的孩子已经被贫血疾病所困扰，那么就需要马上带孩子去医院治疗，从而防止孩子受到很大伤害。