轻型β地中海贫血饮食

　　想要身体健康，那我平时要加强身体锻炼，饮食的健康很重要，很多贫血患者就是不注意饮食的原因，导致病情容易发作，一发作用药治疗，病情好转后，不注意治疗也是不行的，特别是对于贫血患者来说，身体好了，病情就可以控制住，否则会带来严重的身体伤害的，那么轻型β地中海贫血饮食有哪些？

　　1、多吃富含维生素C的食物。

　　新鲜的水果和绿色蔬菜是对身体有好处的食物，特别是对于贫血患者来说，可以多吃，有助于患者补血，蔬菜中含有大量的维生素C，它能够促进铁的吸收利用，对于患者的出现铁流失的情况，是有所改善的，还参与了造血，多吃蔬菜水果的患者就可以让身体慢慢的好起来，所以地中海贫血患者应该多吃的，例如山楂、李子、桃、苹果、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜等都是不错的蔬菜和水果。

　　2、多吃含铁量高的食物

　　很多患者贫血就是因为身体缺少铁元素，特别是地中海贫血患者中很多人都是缺铁性贫血的，所以，患者的饮食都要围绕补铁为主，在饮食上应该以补血补铁食物为主，患者可以多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏等食物，同时黑木耳、黄豆、蘑菇也是含有大量铁元素的，家属平时也是可以弄来吃的。

　　3、患者要积极参加体育锻炼。

　　对地中海贫血的患者来说不要过分节制饮食，你的身体出现了贫血就是表明身体出现问题，所以要从食物中补充过来，及时纠正偏食，同时平衡膳食也是很重要的，进食营养丰富的食物对于地中海贫血患者的好处有很多，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，患者可以多吃。

　　避免对身体伤害性极大，但是患者要积极的心态去面对，不是每一个人都会出现贫血，但是出现了严重的贫血也是比较痛苦的事情，患者要在接受治疗的同时，尽快的做好护理的工作，不让身体受到伤害，同时了解饮食措施也是有好处的。