贫血的人吃什么水果比较好？

　　如果得了贫血的话，会严重的影响人们的生活，而且还是非常的令人难受的。为了缓解贫血的症状，我们可以利用平时的健康饮食，只要是正确的饮食，那么就会对病情有很大的改善作用，有利于病情的好转。

　　贫血大多数的原因都是铁的缺少，那么只要是给贫血患者补充铁就可以很好的控制病情了。有很多的水果都是富含铁的，比如说杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿，蒲萄柚、桂圆等水果，都是含有丰富的铁，只要是铁丰富了，那么贫血的症状就可以改善了。

　　胡萝卜虽然是在吃了之后会有不良的反应，会导致人们放屁，可是这个东西里面确实是含有丰富的铁的，所以胡萝卜是可以补血的，可以采取用胡萝卜煮汤，既能补血而且还能补充维生素，有利于身体的健康。不过许多人不爱吃胡萝卜，还可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

　　桂圆内也含有丰富的铁，不但是这样，而且在桂圆内还含有丰富的维生素等其他的一些人体所必须的物质。多吃桂圆的话，不但会缓解贫血的症状，还有可能美容，对于人们来说好处是十分的大的。

　　金针菜的含铁量是非常的高的，是其他的蔬菜的很多倍，说以可以建议贫血的患者多吃些金针菜，对于病情来说是很有益处的。同时金针菜还可以帮助人补充很多其他的营养物质，含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质等营养素。含铁的数量大，对补血是十分的有利的，而且还能补充维生素。

　　贫血患者只要坚持注重平时的饮食，多吃以上推荐的水果，而且在平时注重身体的健康，就可以缓解贫血的症状，以至于不再贫血。饮食才是治疗贫血最有效的办法。