再障性贫血饮食

　　贫血是分好几种的，再障性贫血就是其中一种，是由于造血功能不够强力而造成的贫血，这种贫血症状是需要重视的，需要积极治疗的，不然身体会越来越虚弱，对日常生活还会造成影响，出了积极治疗外，饮食也是很重要的，我们可以通过食用补血的食物还给人体提供血液，那么再障性贫血患者怎么饮食能够更好的补血呢？

　　1，给身体提供高蛋白的食物，因为人体内血细胞的再生和增殖分化，都是需要以蛋白质作为基石的，所以再障性贫血患者是需要给身体提供营养价值很高的蛋白质食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、鸡肉、豆制品以及动物的肝脏等，都是富含有非常丰富的蛋白质的。此外，还可以多食用用动物的骨头或者骨髓熬制的汤，鳖和龟熬制的汤。

　　2，补充铁元素，铁是人体血红蛋白的重要组成成分，氧的运输和储存都有血红蛋白的参与。如果人体内铁的存储量太少，不能够满足正常红细胞生成的需要，而造成的贫血是缺铁性贫血，一般发生在持续缺铁3-5个月的时间后。我们可以在吃饭中或者饭后服用补充铁剂，这样可以降低铁剂对肠胃道刺激，食物中还含有蛋白质可以更好的提高铁的吸收率，伴随着水果或者果真服用吸收率会更好，效果更佳，因为水果和果真里富含有维生素C。

　　3，给身体补充造血物质，再障性贫血如果不治疗，持续严重性下去，长期可能导致慢性失血性贫血，加重再障性贫血的病情，所以要补充造血物质，是身体不反复出血，减轻病情。枸杞子、小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等以及西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等新鲜蔬菜，这些食物是最常用到的补充铁质和维生素的食品，常常食用不但可以改善贫血，还可以防止出血症状。