孕妇贫血后要及时进补

　　在我们了解孕妇贫血要怎么进补前，我们应该先知道为什么怀孕的女性朋友会容易贫血，了解了后我们才能更好的避免贫血的发生，在女性怀孕后，因为孩子在肚子里面需要发育，就得有足够的营养，而我们身体里面铁是制造血红蛋白的基本元素，所以就加重了孕妇对铁元素的需要，但怀孕后体内的造血功能会比常人要慢，这样就容易造成贫血的发生。

　　孕妇贫血后要及时进补

　　1、孕妇在贫血的时候吃阿胶是非常好的，而且阿胶源又是天然食物，对于身体不会产生危害性，同时，阿胶又有补血呀，安胎呀，强筋骨的功效，对于怀孕中贫血的孕妇是非常好的一种滋补食品。

　　2、准妈妈们应该要坚持的服用叶酸，而且叶酸作为一种能够预防孩子神经管畸形的维生素，很多准备情的准妈妈们都会提前吃，已经在准妈妈中得到了很好的作用。而且叶酸还参与红细胞合成，所以贫血的孕妇适当的补充叶酸是非常有利于预防贫血的哟。

　　3、怀孕中贫血的准妈妈们，如果贫血有些严重的话可以口服铁剂治疗，像是硫酸亚铁呀，葡萄糖酸亚铁呀，富马酸亚铁呀，还有维血冲剂等等都还是不错的。在口服铁剂的时候可以用果汁送服，但是在喝牛奶的时一定要间隔一定时间，还要注意在服用铁剂时不要喝作。

　　4、贫血的孕妇还应该多吃含铁丰富的食物，像是动物肝脏呀，因为它们富含矿物质对身体是比较好的，像是鸡肝呀，猪肝呀等等都是不错的，一般一星期吃个两次左右，鸭血汤呀，蛋黄呀，瘦肉呀，豆类呀，菠菜呀，番茄呀，红枣呀，这些食物含铁量都较高，怀孕中贫血的孕妇可经常吃。

　　5、贫血的孕妇平常应该多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果蔬菜中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。但是有些蔬菜会影响铁的吸引，孕妇要小心食用，像是菠菜呀、油菜呀应该先焯水，再进行烹调，然后再食用。

　　怀孕中对于女性来讲是个特殊的时期，这个时候一定要特别的注意营养的全面性，平常在家里可以适当的补充一些蛋白质，铁、维生素C等，还要保持心情的愉快，只有营养跟的上去，孕妇的身体才会健康，孩子也能更好的发育，还应该特别注意的是要预防和纠正孕妇的贫血。