宝宝缺铁性贫血吃什么好

　　首先，父母朋友们要知道孩子发生贫血的原因。还在最常见的缺铁性贫血发生的原因是比较多的。孩子有可能是先天性的铁储量不足，一般新生儿从母亲那获得的铁元素够其在出生后3个月的造血量。但是如果孩子早产、双胞胎或者母亲本身有贫血等，就会造成孩子的铁元素缺乏。后天因素来讲，孩子有时候吸收效率不高，造成铁元素摄入不够、或者铁元素的摄入量不足以满足孩子快速发育的需要都是可能会造成贫血的状况。而且，孩子发育期每天排泄量较大，皮肤损失的铁也较多，也是容易造成孩子贫血的原因。

　　所以孩子贫血是一个多发症状。也是困扰很多父母的难题。一般的轻微状况是比较好解决的。缺铁的直接给孩子补铁，铁元素吸收不佳的可以给孩子服用维生素来促进对铁元素的吸收。这些都是常用的办法。

　　但是直接补食微量元素有时候效果不佳，而且铁元素制剂对孩子肠道影响较大，容易引起食欲不良。所以大多数家长都选择食补，一般含铁量高的食品大家都知道。动物肝脏、动物血、菠菜、海带、紫菜等等。这里就给家长们介绍几种这种食物的烹饪做法。

　　首先就是炒猪肝，动物肝脏含铁量高，但是一般肝脏的味道孩子们有的并不喜欢。所以爆炒是一种很好的烹饪方式。第二种是凉拌黑木耳，菜品清凉可口，而且对肠道也有益。将瘦肉做成瘦肉丸子，孩子们也是很爱吃的。家长在用馒头为主食时，可以在面里加入一些黑芝麻来进行补充。这样也对孩子的贫血有着很好的作用。另外父母可以给孩子煲一些紫菜、菠菜汤，熬红糖桂圆紫米粥等。

　　孩子贫血虽然比较容易治疗，食补也可以。但是父母一定要照顾到孩子的口味以及胃肠道的吸收。孩子胃肠道系统发育还没有完成，需要进食一些易消化的食物才能达到好的效果。如果一些硬性的补充可能会造成孩子的厌食症等等。所以在食补来讲，还是需要父母用心对待的。此外，也可以给孩子服用维生素来促进铁的吸收。