小孩贫血吃什么好，4种食物助你改善贫血症

　　如果孩子得了贫血症，通常会出现食欲不振或营养不良的症状，严重影响了孩子的发育和成长，因此，对于小孩贫血的情况，各位家长应引起高度重视。对于孩子贫血的情况，各位家长可从饮食上入手，让孩子多吃以下几种食物，以缓解和改善孩子贫血的症状。

　　1、红豆

　　红豆是一种营养价值很高的杂粮，它含有十分丰富的蛋白质、维生素B族、脂肪以及各种矿物质，尤其适合面少血色的人食用。若孩子患有贫血症，可适量食用红豆，以达到补血和促进血液循环的作用，从而有效增强体力，并提高机体的抗病能力，以改善贫血的症状。

　　2、牛肉

　　牛肉中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及尼克酸等多种营养成分，适量食用可有效增强机体免疫力，此外，牛肉中还含有丰富的铁元素和锌元素，尤其适合缺铁性贫血患者食用。若孩子罹患贫血症，可在日常饮食中适量增加牛肉的食用量，以改善贫血的症状。

　　3、猪肝

　　猪肝是一种非常理想的补血佳品。这是因为猪肝中含有丰富的铁元素，患儿若能适量食用，就能为机体补充充足的铁元素，从而促进血红蛋白的生成，并达到改善贫血症的效果。

　　4、猪瘦肉

　　虽然猪瘦肉中的铁量不是很高，但猪瘦肉中铁的利用率却比其他肉类更高，并且瘦肉容易加工食用，易消化和吸收，非常适合贫血患儿食用。此外，瘦肉中血红蛋白也极容易被人体吸收，因此尤其建议贫血患儿食用。

　　以上就是小编为您介绍的几种改善贫血的食物，若孩子患有贫血症，各位家长不妨参考上文的介绍，及时为孩子调整饮食，补充营养，以改善贫血的症状，从而有效防止病情加重。若孩子贫血的情况比较严重，建议各位家长最好尽快送医诊治，以防病情加重，危害孩子的身体健康。