贫血指标三项正常值是多少

　　很多人都以为是有瘦的朋友才会有贫血的问题，其实有些胖的朋友也可能会有贫血的问题。要看是否贫血，并不是通过体型来判断，主要还是通过指标来判断。如果你最近怀疑自己好像有贫血的问题，那么不妨来了解一下贫血指标多少才是正常值吧。

　　在临床上检测贫血主要是通过血红蛋白来进行的，因为我们人体主要是通过血红蛋白运输氧气和二氧化碳，再者因为血红蛋白含有唯一含铁的蛋白。因此在检测上使用血红蛋白的含量就不足为奇了。去医院检查贫血的时候，主要有三个指标，第一个就是血红蛋白含量的指标，还有就是平均血红蛋白浓度、平均血红蛋白含量等。贫血指标血红蛋白不同的人群有不同的正常范围，男性是120～165g/L，女性则是110～150g/L。平均血红蛋白浓度正常范围320-360g/L，而平均血红蛋白含量则是27-35pg。大家可以根据这个正常范围来参考自己是否贫血。

　　通过血常规检查血红蛋白发现自己贫血了，很多人都感到十分担心。其实并不需要过于担心。因为我们人体出现了贫血状况，只要身体健康。那么注意饮食调理和生活习惯的调理，一般一个月左右就会恢复了。在饮食上，我们要注意多吃一些富含铁维生素的食物，还有就是多吃一些维生素c维生素e的食物来配合身体吸收。最重要的还是生活习惯上一定要注意，不要熬夜，尽量坚持在每天11点半的时候睡觉。只要在饮食上和睡眠上都注意配合调理，贫血问题是很容易就可以解决的。

　　很多女性对于贫血这个问题不以为然，其实不管是健康的女性，还是想要备孕的女性。让自己不要贫血并且维持在一个血红蛋白比较高含量的状况是非常有利的。因为年纪如果增大那么血红蛋白的流失率就会更高，如果在年轻的时候，保持血红蛋白含量高的状态，那么就可以避免年纪大导致的贫血问题了。