养生

胆结石的饮食禁忌

  如果你发现体内出现异常的疼痛,有可能就患上的胆结石,出现这种情况主要和饮食有很大关系。如今吃得好了,各种大鱼大肉扑面而来,殊不知自己得了胆结石。因此,各位患者在饮食方面需做调整,想要治好胆结石,就从这开始。

  1、少吃高脂肪、高油、高糖的食物,这些食物易造成胆汁加速分泌、淤积,形成结石。

  2、对于富含维生素C的蔬菜水果要多吃,这样有助于溶解结石。菠菜、青笋、莲花白、洋葱、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、红皮白萝卜、莲藕等都具有“溶石”作用。

  3、按时吃早餐。早餐时可以吃一个煎蛋,这样能减少胆汁在胆囊中的停留时间。

  4、多注意个人卫生以及居住环境的卫生问题,防止发生细菌感染。

  5、少吃动物内脏和蛋黄类富含胆固醇的食物。

  6、少食用土豆、红薯、豆类、萝卜等易胀气的食物。

  7、制作食物时多用蒸、煮、炖的方法,少用煎、炒、炸的方法。

  8、饮食口味要清淡,少加盐。

  胆结石患者要忌口,不能看见什么就吃。有些人觉得离不开美食,如果吃的不够开心,那有什么意思。这种错误的想法在大多数人心中已经根深蒂固,为了一时的欲望,而把自己的身心健康抛到九霄云外,太得不偿失了。