贫血患者应该吃什么

　　如果一个的脸色很白，而且还感觉浑身无力，那么这个人就可能患上了贫血，而且虽然贫血只是一个小疾病，但是任何人都不能去忽视贫血，而且要去知道如何防止自己患上贫血，那么社会上的各位贫血患者应该吃哪些食物呢？

　　贫血的原因分为好多种，常见的有急性和慢性病的出血、天生造血不良贫血、缺铁性的贫血等，都是贫血的原因中的几种。而女人最常见的还是缺铁性的贫血，因为女性的特殊生理周期，随之流失的铁分没有得到很好的补充，久而久之，就会形成贫血，初期的贫血其实是没有什么具体的表现和症状的，只是有时候没有力气和月经紊乱等，这些有时候又容易被我们忽略，所以贫血是慢性的疾病，非必要时不用用药，可以在食物的摄入上多多注意。

　　贫血的女人可以多吃一些红枣，可以用红枣加枸杞一起泡水喝，红枣和枸杞都是补血的佳品，长期饮用，可以起到良好的补血养气的作用。猪肝也是很好的补血食物，平时可以多摄入一些，猪肝的烹饪方法很多，可以任意选择。再有就是可以服用一些东阿阿胶，大家都知道，阿胶是女人的瑰宝，可以起到补充气血作用。

　　1、男性如果出现贫血的话可以适当的多吃一些荔枝，荔枝在中药方面来看，不但口味相对比较甜，而且荔枝属于温性食物，可以帮助捋顺脾虚以及肝脏疼痛等比较严重的情况。同时呢也可以帮助补脾养血，一些患有贫血的男性多数身体内部也会有一些胃寒的情况都是一些荔枝也可以帮助暖胃。

　　2、贫血比较严重的患者也可以多吃一些葡萄葡萄有一些可以帮助身体补气血同时那也可以帮助患者的强劲筋骨，一些男性还会出现比较明显的小便不通畅这个普通呢多吃也有助于排便，针对于男性有比较多的便秘的情况，多吃一些葡萄可以促进肠胃蠕动，保证身体内维生素c的充足，可以减少便秘的情况，同时达到减少贫血症状的作用。

　　3、患有贫血的男性平睡会多吃一些花生花生里面含有丰富的蛋白质，同时呢也可以帮助身体内部补充血气，很多男性身体内部会有比较多的郁结，花生常吃也可以有化瘀的作用，患有贫血的男性多数消化都有一些问题，经常会出现消化不良，吃那么多吃一些花生也可以促进肠胃的，正常消化，同时也可以引起患者的食欲。

　　每一位贫血患者都不能随意的吃东西，而且不能乱补血，一定要去认认真真听从医生的建议，并且要让自己多休息！同时还要避免让自己干重活，那样才可以让自己的血液得到补充，同时也就可以让自己早日摆脱贫血。