3岁宝宝贫血吃什么好

　　好多宝宝在生长过程中有的时候不注意就会出现有贫血的情况，特别是孩子开始吃饭不吃奶粉的时候更是要注意的。因为出现了贫血的情况的话对孩子的发育影响是非常大的，所以在平时的饮食上要多注意点。要是3岁宝宝出现了贫血的情况吃什么好呢？下面就来看一看吃什么好？

　　宝宝出现了贫血的情况，肯定开始要给孩子补铁了，不过在开始的时候还要给孩子补充一些含有高蛋白质的食物，比如说说是动物的肝脏，瘦肉，还有就是鱼，或者是一些奶制品，或者是豆制品都是非常不错的选择。不过每天给孩子吃的话不要太多，在八十克左右就可以了，吃太多了也不是很好。

　　2、可以给宝宝补充一些含有铁元素的食物，就像是动物的一些肝脏，或者是蛋黄，还有一些黑芝麻，黑米，另外可以多吃一些海带，或者是紫菜，黑木耳，香菜，黑豆，另外多吃芹菜，或者是豆腐都是很不错的，因为多吃这些食物可以对宝宝起到一个补铁的效果。

　　3、多吃一些食物中含有维生素比较多的食物，特别是有维生素C或者是B的，因为这可以对贫血起到一个预防的效果，这些食物有，胡萝卜，橙子，南瓜等。不过吃的话不要吃的太多就好。

　　所以在生活中宝宝的饮食是非常重要的，要是不注意的话就很容易引起孩子有贫血的情况的发生，所以在饮食上可以多吃一些含有铁元素的食物，另外也可以吃一些口服剂，不过要适当，不过过于太多就可以了。另外在生活中应该适当的给孩子样成一个好的习惯，不要有挑食或者是厌食的毛病。因为这些毛病很有可能会导致孩子有贫血的情况。