胆结石的预防方法有哪些了？

　　胆结石虽然是一种很常见的结石病，患病的人有很多，但是我们在平时的生活中还是可以预防的，只要做好预防措施的话，那么预防胆结石就不是什么太大的问题，比如说是有一个好的饮食，有一个好的生活习惯，这些都是可以帮助我们预防胆结石的，那么具体的预防胆结石的方法有哪些了？

　　1、饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

　　2、生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。

　　3、家里父辈如果有胆结石的患者，要注意相关的预防体检

　　以上就是我给大家介绍的胆结石的预防方法，相信大家在看完这篇文章之后，能明白，其实预防胆结石的方法是有很多的，只要我们保证饮食的合理，生活的规律，多多的参加一些体育活动，增强自己的体质，就可以远离胆结石的困扰。