得了贫血疾病怎么预防呢
贫血这个病近些年患病率也是相当高的,很多的患者对于贫血没有太大的认识,所以就会不去积极治疗,从而导致病情变得越来越严重,因此对于贫血还需要积极的进行预防,才能更好的保证这个病的康复。一起来了解一些预防贫血的知识:
要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶,则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,影响铁的吸收。
另外,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中,含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中,含有丰富的维生素B12,但经高温烹调后,可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此,生活中既要注意饮食多样化,又要讲究烹饪技术,尽量避免过度蒸煮食物。
许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。化学因素如苯有机砷、抗肿瘤药物、某些抗生素(如氯霉素、链霉素)、磺胺类药物、抗癫痫疾病药物、抗风湿药(如保太松、消炎痛)等;物理性因素如X线、B12、γ射线、中子等,均可损害骨髓,是造血的大敌。因此,应严格执行防护措施,遵守操作规程,尤其不可滥用对造血功能有害的药物,还应避免不必要的X光照射。
上边讲解的是预防贫血的详细知识,相信看过的患者也能了解一部分了,对于贫血而言除了要做好上述讲到的预防知识外,还要选择一家相对大一点的医院针对性进行治疗,也才能尽早的使自己拥有一个健康的身体。