扁桃体发炎吃什么主食好？有哪些症状？

　　在我们日常生活中扁桃体发炎是比较常见的一种症状，比如平时用嗓子过度，或者感冒咳嗽，这些都有可能会引起扁桃体的发炎，那扁桃体一般来说，吃有益的食物可以加速扁桃体的恢复，发炎的时候吃什么好呢，有益的食物大致为：

　　富含维生素的蔬菜：

　　如胡萝卜，西红柿，大白菜，芹菜等，这些蔬菜本身含有大量的维生素，能够及时补充人体所失的营养，维持人体平衡，扁桃体发炎的症状也会在清凉的蔬菜作用下慢慢消退，此外，蔬菜不仅对扁桃体有利，还对整个身体的电解质平衡起到至关重要的作用。

　　多吃高蛋白，低动物脂肪的食物：

　　如果以营养为主，但切忌大鱼大肉，主要的营养物质为蛋白质，如鸡蛋，海胆，海参等这类物质具有相当高的蛋白质，需要注意的是海胆和海参需要定量食用，由于其营养价值过高，身子虚弱的人往往不能完全消化，造成营养过剩，继而引发头晕目眩，流鼻血等症状。

　　扁桃体发炎的症状

　　1、咽部不适感，干燥，发痒或轻度疼痛等。

　　2、反复伤风感冒或扁桃体急性发作，一二个月内可发1～2次。

　　3、说话时有口臭，扁桃体区感胀痛。

　　4、经常有刺激性咳嗽及异物阻塞感；有的因扁桃体特别肥大而感到吞咽及说话困难。

　　5、由于经常咽下扁桃体的分泌物，刺激肠胃可出现消化不良和营养障碍。

　　6、由于小窝内细菌及毒素被血液吸收，可发生低热、头痛、疲劳，四肢无力等症状。

　　日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。