儿童缺铁性贫血吃什么食物好呢

　　儿童缺铁性贫血吃什么食物好呢？现在的儿童条件好了，吃的东西也比较多了，挑食的孩子特别的多，所以孩子体内缺乏营养导致贫血，严重的情况下会影响孩子的智力和身体的发育，父母都很担心孩子的身体，可是不知道怎么办，现在我们来说说儿童缺性贫血吃什么食物好呢？

　　想知道儿童缺性贫血吃什么食物好呢？就要先知道儿童缺性贫血怎么判断：

　　1、孩子经常脸色苍白，上课注意力不集中，学习成绩往下降，感觉孩子老是浑身没有精神。

　　2、平时观察孩子的头发，如果孩子的头发没有光泽，还发黄，如果孩子出现贫血的时候，首先头发就用营养不足。

　　3、孩子爱吃异物，比如孩子吃墙上的土，石头、泥巴等，家长发现后，一定要带孩子及时检查身体。

　　知道如何判断儿童缺性贫血的方法，下面我们来说说儿童缺性贫血吃什么食物比较好：

　　1、比如动物的肝脏、猪血、猪心、蛋黄等，蔬菜中有菠菜、芹菜、还有水果中有枣、葡萄干、菠萝、无花果，都很不错。

　　2、杞子红枣鸡蛋，做法是每次用枸杞20克，红枣8个，鸡蛋煮熟后，把皮弄掉，在煮一段时间，让孩子吃鸡蛋喝汤很不错的。

　　3、木耳红枣羹干，做法是黑木耳50克，把红枣的核去掉，用30个，在把黑木耳泡开在洗干净，用锅大火煮开，在用小火炖半个小时后加入红枣，煮熟就可以吃了。

　　4、把羊肉汤冷水泡过，在放入锅内，再往锅里放当归、生姜、料酒，就可以开始煮了，最好用大火，煮上一会，在用小火开始煮，煮到半个小时加入红枣，煮熟之后调味就可以食用了。

　　通过以上的知识，我们对儿童缺性贫血有了一定的了解，相信很多父母心里也放心多了，儿童出现缺性贫血最好早发现，早治疗，这样孩子的各方面都有好处，还有就是孩子平时最好不要偏食，家长做饭的时候，多改变一些制作方法，希望所有的孩子身体健康，天天开心。快乐的成长。